polsbandDe lichttherapie kun je in je eigen thuissituatie volgen. Lichttherapie bestaat uit iedere dag, behalve zondag, gedurende 30 minuten achter een speciale lamp zitten. Deze lamp krijg je te leen van het onderzoeksteam. Of je in de ochtend of in de avond achter de lamp moet zitten, hangt af van jouw ritme. Ben je een ochtend of een avondmens? Dit zullen wij bepalen aan de hand van een aantal vragen. Ook krijg je een smartphone met een speciale app en een polsband met lichtsensor mee naar huis om de blootstelling aan licht gedurende de dag te meten.