polsbandBewegingstherapie houdt in dat je op drie dagen van de week een bewegingsprogramma volgt. Het bewegingsprogramma bestaat uit aerobic en spierversterkende oefeningen. Afhankelijk van je conditie zullen de aerobic oefeningen tussen de 20 en 40 minuten duren en de spierversterkende oefeningen tussen de 10 en 35 minuten. Je zult een smartphone met een speciale app en een polsband met lichtsensor mee naar huis krijgen om de fysieke activiteit gedurende de dag te meten.

Om de therapie zo goed mogelijk af te stemmen zullen we jouw conditie meten hier op het onderzoekscentrum. Dit zullen we doen door middel van de Chester-step test. Zie onderstaand filmpje voor meer informatie.